2026年9月5日，法鼓山西雅圖分會地藏法會圓滿舉行。大眾齊聚一堂，在莊嚴祥和的氛圍中虔誠恭誦《地藏菩薩本願經》，共同祈願眾生消災免難、身心安定、究竟安樂。 珍惜共修因緣，處處皆是道場 由於位於Woodinville的法鼓山西雅圖道場仍在整修中，本次法會特別借用King County Library舉行。大眾能在臨時場所相聚共修，是善根與因緣和合的體現。從義工菩薩用心尋覓合適場地，到法會當天提前抵達、悉心布置，每一個環節都一絲不苟，凝聚著眾人的發心與付出，莊嚴了這座臨時壇場。 主法常悟法師勉勵大眾，當珍惜難得的共修因緣。修行不必執著於固定場所，無論身在何處，只要能以清淨、安定的身心誦經修行，發願為眾生消災祈福，便能體現法會的殊勝意義。 攝心誦經，由定生慧 誦經不僅是讀誦文字，也是修習戒定慧中「定」的重要方法。要做到一心一意、心無雜念，並非易事。 誦經時，眼睛專注經文，耳朵聆聽維那與大眾的聲音，口中隨眾和誦，使聲音融入大眾，身體則放鬆安坐。藉此收攝散亂的心念，回到當下，每一個字都念得清清楚楚。隨著身心逐漸安定，才能進一步體會經文義理，由「定」生「慧

I came to the Western Zen Retreat at the Dharma Drum Retreat Center in New York hoping to step away from everyday life—to escape the constant noise and demands of friends, family, and social groups. Little did I know that while I could walk away from many things, I could never run away from myself. Through the practices, I began to discover parts of myself that I had never fully recognized. My first question of the communication exercise was, “Who am I?” As I worked with di

2026年8月15日，果光法師應西雅圖分會之邀，以《六祖壇經》的智慧為核心，圍繞「夢，誰先覺？」與「家，何處尋？」兩大主題，引導大眾從日常生活中覺察自心，在無常變化中尋找真正的安住之處。講座租用King County圖書館行政中心場地，分為上、下午兩講，並提供英語即席翻譯，吸引了許多英語人士到場聆聽。 夢，誰先覺？ 上午講座以歌曲〈大夢〉揭開序幕。歌詞描繪人生不同階段的迷惘與無措，引發聽眾思考：在人生每一個十字路口，面對「該怎麼辦？」時，我們是否知道自己正活在一場「大夢」之中？ 歌曲播放時，現場音響出現了一點小插曲。果光法師立刻將這個突發狀況轉化為現場的修行體驗，詢問大眾：當事情沒有照著預期發展，我們怎麼辦？如果生命本來就是一場大夢，此時此刻，我們又會怎麼辦？ 接著，果光法師講述六祖惠能大師聽聞《金剛經》「應無所住而生其心」而開悟的歷程，進一步提出三個問題：「我的心住於何處？我是誰？誰在生死？」我們的心常常住在面子、身份、地位與他人的評價中，因此隨境起伏，生出種種煩惱。 談到「我是誰？」時，法師引用惠能大師提點惠明禪師的典故。惠能大師說：「不

以願力開展觀世自在的人生。法鼓山退居方丈果東法師5月31日應邀前往西雅圖，以「願行人間．觀世自在」為題，與大眾分享如何運用佛法智慧安頓身心，將壓力轉化為生命成長的力量 。由於道場仍在裝修期間，活動特別租用King County圖書館行政中心的場地，近90位信眾熱烈參與、踴躍提問，講座延後30多分鐘後才圓滿結束。 講座一開始，退居方丈以親撰的偈勉勵大眾以正向態度直面「無常」：「面對變遷環境，觀照起伏動靜；得體處世行徑，心如止水明鏡。」退居方丈指出，外在環境時時在變，真正的安定來自於內心 。修行不是逃避現實，而是能夠如明鏡般，如實照見人事物—既能清楚觀照，亦不執著留戀；以勤勞堅韌的精神步步踏實，便能在順境、逆境中，保持清明與自在。 退居方丈說明，無常雖然在現象上有失去與變壞，但更是改變與成長的契機。若能以正向態度看待人生，「成功是收穫，失敗是體驗」，逆境即是修福修慧的資糧。面對變化無需恐懼，關鍵在於我們是否能夠如實觀察，從中調整、成長自己。 活在當下，轉化壓力為動力 。退居方丈強調：「積極的人生觀是時時活在當下，不將時光浪費在過去的驕傲與悔恨，也不將

為引領大眾有系統地認識佛法、建立正確的學佛觀念，法鼓山西雅圖分會於2026年3月7日正式開辦「學佛五講」佛法課程。此課程依據聖嚴法師親自編定的講綱設計，兼顧初學與進階學習者，為期一年、共24堂課，於週六上午10點至12點實體上課，帶領學員逐步建立穩固的學佛基礎。 開課當日，學員們陸續走進上課地點，在初春時節展開第一堂課。課程內容循序漸進，引導學員逐步認識佛法的核心精神，並思考如何將佛法落實於日常生活之中，進而安頓身心、開展智慧。許多學員表示，在忙碌的生活中能夠走入道場，靜下心來學習佛法，是難得而珍貴的因緣。 「學佛五講」是聖嚴法師為現代社會大眾規劃的重要佛法入門課程，內容涵蓋信仰建立、修行方法與佛法精神，幫助學習者從基礎開始理解佛法，並學習將佛法智慧運用於生活之中。 課程開始後，常悟法師首先向大眾開示，勉勵學員。法師從學佛五講課程的誕生背景切入，引導學員深入了解師父的教學初心，希望讓法鼓山體系的每一位信眾，能够理解基礎的佛法，知道如何用佛法來修行，以「三心」：智慧心、慈悲心、恭敬心為根本，透過正確知見與實踐來轉化自己，並積極參與佛法的推廣。...

時光荏苒，2025年12月13日，我迎來了三年佛學班的結業式。 三年！三年前，這是一個讓我猶豫再三，不敢下定決心報名的數字。「三年耶…我可以嗎？」這個問題，當時不斷在心中盤旋。而三年後，答案清晰而確定：可以的！不但可以，而且獲益良多。 在傳統教育體制下成長的我，長期受儒家思想影響。隨著年齡增長、生活與生命中的課題日益複雜，許多疑問已超出我原有的認知框架，心中累積了愈來愈多的「為什麼」。當有人告訴我：「這是因果」時，我不以為然，因為我相信的是科學，是人定勝天。 因為感佩聖嚴師父無私的胸懷，加上兩位朋友的善緣牽引，我報名參加了法鼓山西雅圖分會第一屆佛學班。我想給佛法一次機會，也給自己一次機會，親自去探究：佛法到底在說什麼？是不是真的這麼好？ 2023年2月4日，我懷著忐忑的心情走進佛學班的講堂。第一堂課我就被震撼了！常惟法師一開場便問：「你信輪迴嗎？」我心裡立刻回答：「不信！」緊接著，法師說：「如果不信輪迴，就不用來上佛學班了！」那一刻，我著實有些不知所措，三年佛學班，我竟在第一堂課就被「退學」了？ 直到第二堂課，法師開示：「佛即

適逢感恩佳節，法鼓山西雅圖分會因道場正在進行整修，無法如往年般舉辦水陸法會，遂於 11 月 29 日（六） 於外租借場地，舉行一場莊嚴的觀音法會，大眾以清淨、攝受的身心，持誦普門品與觀世音菩薩聖號，為世界及眾生祈求平安。 前二、三天法務組的義工們就將所有莊嚴物、法器、方墊等紛紛搬運到自己車上，當天一早出發，八點前就聚集會場，等著8點鐘門一開，就要進入設置壇場。短短時間內一座莊嚴殊勝的觀音殿堂就出現了。當日近60位菩薩參加，也有信眾與家人三代同行，共度一個深具意義的感恩節。 常悟法師於法會中開示，在這全家團聚歡樂的感恩佳節中，仍願意安排時間前來共修，這份心念本身就是修行的力量。法師談及佛法傳入西方後，許多美國知名的學府也陸續從腦神經科學、醫學來證明佛法的效用。其中，「Gratitude Journal」感恩日記實驗，證明了因為書寫感恩日記，大腦的前額葉細胞滿足快樂感增加，布施心增長。如長期持續練習，會使情緒穩定，思考趨於正向，身心也會更為健康。 法師進一步說明，感恩心能減少煩惱，使人知足常樂；念誦觀音聖號，能使我們無有怖畏，心有所依。...

當法鼓山開山二十週年巡禮團的行程公布時，心裡不禁躍躍欲試，計畫中參訪的分院，雲集寺，信行寺，紫雲寺，寶雲寺，齋明寺，天南寺等等，遍佈全台，平日要一一前往談何容易。現在能在十天之內有遊覽車帶著走透透，實在難得，便毫不猶豫地報了名。 隨著行程細節的公布，才發現節奏相當緊湊。當法師說要帶著海青參加早晚課，又查了台灣天氣，今年不尋常的到十月仍然炎熱，心裡開始打退堂鼓。腦中不斷演練可能的辛苦場面，懊惱自己一時衝動。可既然報名了，也只能硬著頭皮啟程。那時告訴自己：就讓這趟旅程，成為練習放鬆身心的一次機會吧! 佛學班的法師常提醒我們：「日常生活中，也要練習放鬆身心。」正好可以親自驗證，看看放鬆是否真的能減少煩惱。 果不其然，台灣果真炎熱。穿著海青做早晚課，更是熱上加熱。每天的行程安排得滿滿：從掛單、晚課、梳洗、打板、早課、離單……一環扣一環，像不停旋轉的陀螺。直到在信行寺的某一刻，我忽然發現心中浮起一個清楚的念頭：「只要能趕上做早晚課，其他的都不重要。」那一刻，早晚課彷彿與我的生命貼在一起，日子變得簡單而明晰。 這是很奇妙的體驗。我到現在都還清楚的記得在信行寺

因為道場下半年在裝修動工，一個多月前，法師和菩薩們就開始尋找中元法會的適當場地，最後在King County Library 舉行。由於Library規定，場佈只能在當天的9點開門後開始進行，為了法會可以莊嚴、順利的進行，法師和菩薩們分別場勘了幾次，將佛像、經本、莊嚴物品等...

7月27日，法鼓山西雅圖分會於依山傍水的Rattlesnake Lake舉辦「山水禪」活動，三十多位菩薩迎著夏日暖陽，走入青山碧湖，共同體驗放鬆身心的安然與喜悅。 活動以八式動禪展開。伴隨著微風與鳥鳴，在禪坐組長的細膩引導下，緊繃的身體逐漸鬆開，不再那麼僵硬了。繁忙焦躁的生...

7月26日，常悟法師於Newcastle圖書館主講《法華經》講座，以「修法華，悟妙法」為題，引導大眾從「信、解、行」三方面深入體悟《法華經》的甚深義理，並學習如何落實於日常生活中。因西雅圖道場整修期間，場地臨時調整，法師特別感謝眾多義工的發心協助，讓講座得以順利舉行。...

在陽光和煦、綠意盎然的初夏午後，法鼓山西雅圖分會於6月15日舉辦了一年一度的夏日野餐活動，邀請信眾與家人一同走入自然、親近大地，於Saint Edward State Park共享一段充滿禪意與歡笑的美好時光。 活動自午後2點揭開序幕，大眾齊聚草地，從「以一句話介紹自己」的...

5月31日上午，西雅圖分會舉行整修工程開工前灑淨法會。大眾齊聚道場，在常悟法師帶領下進行灑淨，虔誠祈願龍天護法護持，工程順利圓滿。 法會在柔和的陽光中展開，當大眾依序出位、步至戶外進行灑淨時，氣候轉為涼爽宜人。儀式將近尾聲時，天空飄下細雨，如同慈悲甘露，灑遍道場，也灑入人心...

在春末陽光溫潤、萬物欣欣向榮的時節，法鼓山西雅圖分會舉辦了《法華經．普門品》講座與觀音法會，吸引近30位信眾前來共修。透過聽經、誦經與禮拜，讓大家可以深入法義，進一步體會觀世音菩薩聞聲救苦的廣大平等心，普門示現救度眾生。...

5月4日，法鼓山西雅圖分會舉行一年一度的浴佛節活動，近七十位信眾歡喜齊聚，一同慶祝佛陀聖誕。浴佛節不只是佛陀的生日，更是提醒我們「回到心的本源、開啟清淨新生命」的重要日子。 活動在莊嚴的浴佛法會中揭開序幕。隨著〈爐香讚〉響起，大眾齊聲唱誦〈讚佛偈〉與釋迦牟尼佛聖號，在主法常...

在春光煦暖，萬物甦醒的美好時節，法鼓山西雅圖分會於4月27日舉辦「心航啟程–同心同願，整修道場」活動，為即將展開的道場整修工程祈福，也正式啟動道場整修勸募。當天逾五十位菩薩齊聚道場，歡喜發心，為道場的未來共植福田，願以同心同行的願力，成就人間淨土。...

西雅圖分會於4月5日舉辦一年一度的清明報恩地藏法會，現場約有五十位菩薩踴躍參與。有參加者清晨駕車一個半小時抵達道場，只為親自參加這場殊勝法會；也有信眾剛於前一晚搭機返抵西雅圖，翌日依然準時到場，為親人誦經回向，展現深切的孝思與精進心。...

1月4日星期六，法鼓山西雅圖分會舉辦了歲末感恩關懷活動。義工菩薩們齊聚一堂，在莊嚴的祈福法會中，開啟了溫馨的感恩分享。 祈福法會後，常悟法師關懷大眾，感謝大家一年來的努力和奉獻，並分享了道場歷經兩年終於取得permit的好消息，接著即將展開remodeling工程和募款計畫...

非常感恩這次有機會到西雅圖道場參加水陸法會，拜誦梁皇寶懺。數年前參加的經驗多有散亂和昏沉的問題，這次承蒙常悟法師每天的開示，提醒我們隨時提起自己精進的心，對身口意造的諸多業障虔心懺悔。 法師的開示讓我獲益良多，我得以在恭誦懺文的過程維持一心不亂，明明白白地念出每一句每一字，...

法鼓山西雅圖分會於11月27日至12月1日舉辦了2024年水陸法會共修，由常悟法師帶領大眾透過影音，現場唱誦、禮拜、發願、三皈依回向，圓滿了梁皇寶懺的修行。此次活動適逢美國感恩節假期，許多未出城的信眾把握機會前來參加，更有幾位攜同家人，讓同修與孩子體驗拜懺及法會的殊勝莊嚴。...