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帶幸福到西雅圖✈ 方丈和尚果暉法師開導安心法門

法鼓山西雅圖分會於北美時間7月16日晚間7點,首度以英文同步翻譯的方式,舉辦方丈和尚果暉法師講座「人間有幸福」。眾多信眾為聆聽這場講座,下班後專程前往會場,並帶領家人親友同行。藉由道場翻譯組及法師、義工們用心的準備,令在地民眾也能藉此機會親近道場,學習佛法的智慧。

「人間有幸福」是法鼓山於2024年提出,與社會大眾互相勉勵的學習主題。方丈和尚從「安身安心,生活時時都平安;我和人和,人間處處有幸福」,開展安身安心的方法,引領大眾省思什麼是真正的平安與幸福。方丈和尚表示,現代人生活步調快速緊張,所以身體要多動,但內心更需要適當的安靜。能夠身心放鬆、少欲知足、盡心盡力,不僅能安自己的心,也安他人的心。

方丈和尚開示,佛法教導我們無常與因緣觀,多數人雖然可以明白一切現象無常的道理,遇事時卻很難真正的接受。無常觀能幫助我們從淺入深,認識空和無我,而我們學佛修行,應從自己修正起,由內往外,真實的認清無常的事實,才能有真正的平安。「佛法即是安心的法門,心安就有平安,所以處事宜用心於現在,而不用擔心未來」。

講座中方丈和尚分享幾段關於錯覺的影片,例如,快速旋轉的小卡會因視覺暫留產生動畫的效果,原本一面月亮、一面兔子的紙片,旋轉後看起來像兔子賞月。電影配樂中也常用聽覺暫留效應,創造出不斷升高或降低的錯覺。這些生動例子讓大眾印象深刻,方丈和尚幽默地指出,「煩惱也會暫留」,點出凡夫常常緊抓住每一個已過去的瞬間,讓煩惱相續不斷。

方丈和尚強調,明白無常的道理,便能坦然接受逆境,自然也學會珍惜與感恩。這樣不僅能夠把握因緣,實現利人利己,也能讓自己保持平安、健康和快樂,進而帶給他人同樣的幸福。人生的價值正在於此,這就是最大的幸福所在。

講座Q&A時段,有民眾提問「如何把禪修用在日常生活中?」,方丈和尚建議,要先養成打坐的習慣,這是禪修基本的功夫,練習讓頭腦放鬆,讓紛飛的念頭沉澱,知道念頭的來去但不管它,建立正確的觀念,持續練習非常重要。如果是用念佛的方法,可以用「3322」的方式來念佛號,這種方法適合現代人,有助於在生活中練習。

方丈和尚果暉法師連續兩年前往西雅圖弘法,學習在地信眾備感歡喜,方丈和尚也鼓勵大家,善用分會大樹參天、綠草環繞、新鮮空氣的自然環境,來到此學習禪修,感受西雅圖分會道場帶給身心自然療癒的功能,內心時時保持著平安與幸福。

文/圖: 法鼓山西雅圖分會

July 18, 2024

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